O mundo está passando por uma mudança de paradigma.
O Presencia é um espaço multidisciplinar cocriado para promover e desenvolver o bem-estar próprio, com os outros e com o planeta.
Somos Presença
Atualmente, as neurociências mostram que podemos treinar nosso cérebro, nosso coração e nosso corpo para nos relacionarmos de forma assertiva com a experiência interna e externa.
Podemos fazer o bem-estar crescer? Sim, podemos expandir nossa capacidade de estar com aquilo que está acontecendo tal e como está acontecendo, de forma flexível. Isso requer uma nova perspectiva e forma de nos relacionarmos conosco e com cada experiência.
No Presença desenvolvemos cursos, programas e intervenções pessoais, grupais e institucionais para quem deseja cultivar esse bem-estar. Para isso, trabalhamos com:
- O treinamento da atenção como habilidade que promove a mudança.
- O vínculo com o corpo e os sentidos, como âncoras do momento presente.
- Tornarmo-nos cientes do processo que envolve pensar, procurando novas formas de nos relacionarmos com os pensamentos.
- Conseguir identificar e regular as emoções.
- A gestão do estresse e do desconforto, impulsionando a compaixão.
- Promover atitudes pró-sociais como gratidão, generosidade, bondade e comunicação assertiva e compassiva.
Os programas
Parcerias
O Presencia trabalha em formato de rede, liderado por pessoas e instituições altamente reconhecidas, com longa e comprovada trajetória.
O programa é desenvolvido graças a parcerias locais com academias, governos e ONG, à Fundación Vivir Agradecidos, uma equipe de especialistas interdisciplinares e uma comunidade de facilitadores.
Nosso trabalho é baseado na escuta atenta dos nossos parceiros para adaptar o programa às suas necessidades.
